2.46 Az
ászana szilárd és kényelmes
2.47 Az
erőlködés fellazításából és a (szemléletnek) a végtelennel való eggyé
válásával.
2.48 Ettől
fogva nem zavarnak többé a kettőségek.
Tehát az
ászana olyan tudatos testhelyzet, melyben jóleső érzés, kényelmes időzni.
Bár
előfordulhat, hogy az ászanák végzése közben feszülté, görcsössé válnak az
izmaid és kapkodóvá válik a légzés. Ezt a fölösleges feszültséget kell
ellazítani, ez az ászana gyakorlás egyik célja.
Mostantól
kezdve Te is így gyakorolj a jóga foglalkozásokon és az otthoni jógázás közben
is! J
Jógaórák a hét minden napján a Prána jógastúdióban! www.gaborjoga.hu
Jógaórák a hét minden napján a Prána jógastúdióban! www.gaborjoga.hu
Megjegyzések
Megjegyzés küldése