2019. január 25., péntek

A koncentráció a meditáció előszobája

"Egy jóga testhelyzet gyakorlásának közepén megjelenhet például a vacsora, a desszert gondolata, vagy hogy mit rendeljünk ebédre. Az elvégzendő feladattól elkóborló gondolatok magasabb tudati funkciók hiányát jelzik. Így az alacsonyabb elme az alapvető étel utáni vágy hatása alá kerül. Az elme magára hagyja a teste, és az energia kettéoszlik: a fizikai energia a mozdulatban vesz részt, a mentális energia az ételen fantáziál. Nincs magasabb szintű működés, ami a kettőt egyesítené. A helyzet kaotikus, ezért nem lehet produktív. A testhelyzetet tökéletlenül hajtjuk végre, és ez még sérüléshez is vezethet. Az elme működése értelmetlen és zavaró - elpocsékolja az energiát."

"Amikor az alacsonyabb ételem vagy elme nem vesz fel folyamatosan érzéki benyomásokat, akkor nyitottá válik a belülről érkező impulzusokra." 

Részletek a Jóga és Pszichoterápia című könyvből

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése