Újévi fogadalmakról

forrás: http://cdn-img.health.com/sites/default/files/migration/images/slides/

Ebben a "miniblogban" egy apró de annál fontosabb dologról írok, ez pedig a pihenés. A pihenés alap szükséglet ahhoz, hogy legyen erőd új dolgokhoz. Ha fáradt vagy nem fogsz tudni új dolgokat felvenni a napi teendőid közé!

Tehát a nagy újévi fogadalmak közepette, érdemes elgondolkodni, hogy "oké, oké újévtől elkezdek reggelente jógázni", de ha kialvatlanul ébredek, hamar elmúlik a lendület és az önfegyelem. 

A nap 2017-ben is "csak" 24 órából áll! :) Ha túlhajtod magad, kifáradsz és még lelkiismeret furdalásod is lesz, hogy nem tartottad meg a fogadalmad! 

A téli időszak, mikor jön az újév, nem éppen a legaktívabb időszakunk! Nézd csak meg a természetet, PIHEN! Ránk emberekre a tavaszi fáradtság jellemző március táján, mikor a természet megújul, kivirágzik! Apró dolog de érdemes elgondolkozni, hogy mennyire élünk együtt, összhangban a természettel!?

Visszatérve a fogadalmakhoz, ahhoz, hogy bevigyél valami új dolgot/szokást az életedbe, kell az elengedés is..., tudod a nap 24 órából áll! :) Ha valamit beleteszek, időt kell találnom rá! :)

Tehát tervezd meg azt is, hogy mit fogsz elengedni a jelenlegi életviteledből (pl. kevesebb tv nézés, kevesebb lustálkodás...ez a lista végtelen :) ).

Összefoglalva az előbbi kusza gondolatokat:

Azt javaslom, hogy ne azt fogadd meg elsőre, hogy minden reggel jógázol, hanem azt, hogy lefekszel időben aludni! Hogy kipihentebb legyél!